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     人生の中で、いろいろな局面に色々な難関を潜り抜けるものですが、現代人が大人へと成長していく段階で、最初に迎える難関は、受験勉強かもしれません。学歴重視の現代社会で、受験勉強は高校や大学のみならず、小学校、はたや幼稚園に至るまで、受験勉強に取り組んでいる人の年代層は広がるばかりです。
そんな未来の幸せをつかむための奮闘は、当の本人にとっても、それを見守る家族にとっても一大事。その人生最初の難関を首尾よく潜り抜けるために色々と工夫がなされているようです。皆さんはどんなふうに、受験勉強を効率的に、集中して行っているのでしょうか。

     受験勉強の効率を上げるため、息抜きをする人もいます。その反面、息抜きをすると効率が下がると考える人もおり、この面では賛否両論。そこで、いろいろな人の意見をまとめてみました。

     とある受験生は、受験勉強中のある日、息抜きにと、一日ディズニーランドに誘われて、遊びに行きました。でも受験勉強が遅れることが心配で、英語の単語帳を持参して遊びに行ったと言う事です。

     別のある受験生は、勉強は勉強、遊ぶ時には遊ぶというポリシーで、息抜きの時には、一切勉強のことを持ち込まずに思い切って遊ぶことにしています。
皆さんはどちらのタイプでしょうか？多くの人が実感しているように、人の体は休息が必要ですが、急速の取り方には注意が必要であるといえるでしょう。一般的に言われているのがメリハリのある息抜きが効果的。

     息抜きはあくまで息抜き、息抜きは目的ではなく受験勉強を効率的に行うことが目的です。それで、疲れ果ててしまうほどの息抜きは言うまでもなく逆効果と言えるでしょう。一日勉強した後、３０分ほどウォーキングをすると心も体もリフレッシュされるでしょうが、週に一回４０キロのマラソンをすると、回復するのにも多くの時間を要すものです。

     時々、自分にご褒美を用意して、目標の学習が出来たら決められたご褒美を自分に与えるという息抜きをしている人もいます。一説によるとこの方法には落とし穴があるのだとか。知らず知らずのうちに、ご褒美をもらうことに意識がさまよって、集中力が下がってしまうそうです。

     多くの人に効果的だと思われている息抜きは、定期的に、短い時間の簡単な息抜きを用意すること。例えば１時間集中して勉強した後１０分間自分の好きな音楽を聞きながらチョコレートを食べたり、軽い雑誌や、できれば受験勉強に関係のある分野の小説を読んだりして、上手に息抜きをしている人もいます。

     家庭教師のアルバイトをして息抜きをするというのも一つの方法かもしれません。教えることで、思考力を鍛えることにもなりますし、お金ももらえる！一挙両得ですね。

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